魚不僅含有球蛋白

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魚不僅含有球蛋白，白蛋白和大量的不飽和脂肪酸，但也含有豐富的鈣，磷，鐵和維生素，因此它也可以提高兒童的記憶。
蝦：
蝦含有大量的鈣。每100克蝦含有大約2000毫克的鈣。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳的工作狀態(tài)。此外，它也可以防止其他缺鈣引起的兒科疾病。如果孩子吃適量的蝦，它可以有效地提高他們的記憶力和防止軟骨病。
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100克牛奶含有蛋白質3.5克和125毫克的鈣。牛奶中的鈣可以調節(jié)神經和肌肉的興奮性。如果孩子每天早晨喝一杯牛奶，它可以幫助提高他們的認知能力，保證大腦高效地工作。

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